Pengalaman Retret Kesejahteraan Jiwa, Pikiran & Tubuh di Gijang, Busan: Yoga/ Meditasi/ Upacara Teh/ Aroma Blending/ Pijat Titik Akupunktur

▲ Yoga (60 menit)
Sesi Yoga Nidra yang lembut ini mengundang istirahat mendalam melalui gerakan lambat dan pernapasan yang penuh kesadaran. Teknik relaksasi terpandu meredakan ketegangan fisik sambil menenangkan pikiran yang sedang sibuk. Sempurna bagi siapa pun yang mencari ketenangan kembali, praktik ini mengembalikan energi dan membangun rasa hening batin yang langgeng.


▲ Meditasi Singing Bowl (50 menit)
Vibrasi singing bowl yang resonan memandu meditasi pernapasan zen ini menuju ketenangan batin yang mendalam. Teknik pernapasan lambat membersihkan pikiran sementara gelombang suara meredakan ketegangan di seluruh tubuh. Pelarian yang menenangkan dari kebisingan dan gangguan, sempurna bagi siapa pun yang mencari kejernihan, fokus, dan reset mental yang tenang.


▲ Upacara Teh Tradisional Korea (50 menit)
Nikmati jeda yang penuh kesadaran dengan daun teh yang dipanggang dan dikeringkan sembilan kali sebelum perlahan merekah dalam air panas. Upacara tradisional ini mendorong refleksi yang tenang dan kesadaran sensorik, menawarkan pengenalan yang anggun dan menenangkan pada budaya teh Korea yang otentik.


▲ Personalized Organic Aroma Blending (50 menit)
Campurkan aroma khusus dengan minyak esensial murni 100% yang disesuaikan dengan preferensi pribadi Anda. Sesi langsung ini merangsang indra sambil mendukung keseimbangan emosional dan relaksasi, meninggalkan peserta dengan aroma pribadi untuk membawa ketenangan melampaui retret.


▲ Pijat Titik Akupunktur (30 menit)
Perawatan pemulihan ini menargetkan titik tekan kunci untuk meredakan ketegangan otot dan mendukung aliran energi alami. Teknik yang lembut dan terfokus meredakan stres fisik dan mental, menawarkan cara yang menenangkan untuk mengakhiri retret dengan relaksasi yang bertahan lama.